Resep Masakan Untuk Penderita Asam Lambung

Resep Masakan Untuk Penderita Asam Lambung

Resep Masakan Untuk Penderita Asam Lambung – Penderita asam lambung harus mengkonsumsi makanan yang baik untuk kondisi lambungnya. Sedikit saja mengkonsumsi makanan penyebab asam lambung tinggi maka otomatis asam lambung akan naik ke dada atau kerongkongan yang dapat menyebabkan gejala asam lambung naik muncul.

Resep Masakan Untuk Penderita Asam Lambung

Pada saat menderita asam lambung makanan yang baik untuk penderita asam lambung sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Akan tetapi, kita sering bingung untuk mengolahnya karena takut kadar asam lambung naik. Maka dari itu, penderita asam lambung jangan khawatir kami akan memberikan beberapa resep masakan yang bisa dipelajari dan dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Tidak hanya itu, masakan ini juga memiliki cita rasa yang lezat dan enak sehingga anda semangat untuk mengkonsumsinya. Berikut ini resep masakan yang baik untuk penderita asam lambung diantaranya:

1. Ayam Panggang Madu

Bahan yang dibutuhkan:

  • Filet ayam.
  • Mentega (untuk menumis).
  • Kecap.

Bumbu:

  • 3 siung bawang putih.
  • 2 buah kemiri.
  • 1 sdt ketumbar.
  • 2 buah daun jeruk.
  • 4 sdm madu.
  • 3 cm lengkuas.

Cara Membuat:

  • Bersihkan filet ayam dengan air putih hingga siap dimasak.
  • Campurkan semua bahan bumbu kecuali madu.
  • Tumbuk semua bumbu hingga halus.
  • Setelah halus, tuangkan madu sedikit demi sedikit.
  • Tumis bumbu dengan mentega hingga harum.
  • Oleskan atau lumuri daging ayam dengan bumbu madu, diamkan selama 30 menit.
  • Panaskan pemanggang setelah itu panggang ayam sampai matang atau sedikit kecokelatan.
  • Angkat dan sajikan dengan nasi hangat.

2. Sup Telur

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 butir telur.
  • 1 buah wortel.
  • 1 buah kentang.
  • ½ siung bawang putih.
  • 1 siung bawang bombay.
  • 1 buah tomat.
  • Daun bawang.
  • Seledri.

Bumbu:

  • Gula secukupnya.
  • Garam secukupnya.
  • Merica sedikit.

Cara Membuat:

  • Rebus air hingga mendidih.
  • Masukkan irisan bawang putih, bawang bombay, kentang dan wortel.
  • Pecahkan telur dan masukkan ke dalam rebusan air mendidih.
  • Tambahkan garam, gula dan merica.
  • Masak hingga matang, taburi seledri dan daun bawang.
  • Angkat lalu sajikan.

3. Sup Kentang dan Bayam

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 ikat bayam, cuci dan potong kecil-kecil.
  • 1 buah kentang ukuran sedang, potong-potong.
  • 1 liter kaldu sayur.
  • 1 buah tomat, buang kulitnya.
  • 2 sdm minyak goreng.
  • Garam secukupnya.

Cara Membuat:

  • Tuangkan minyak goreng pada penggorengan dengan api kecil.
  • Tumis potongan bayam, wortel dan daging tomat.
  • Tambahkan garam secukupnya.
  • Tambahkan sedikit saus yang di dapat dari tumisan dengan kaldu sayur dan didihkan.
  • Campurkan tumisan dengan kaldu sayur dan nikmati selagi hangat.

4. Oatmeal Pisang dan Apel

Bahan yang dibutuhkan:

  • ½ mangkok ukuran sedang oatmeal.
  • 1 cangkir air.
  • 1 buah pisang, potong-potong.
  • 1 buah apel, potong-potong dan panggang hingga kecokelatan.
  • Garam secukupnya.
  • Madu.

Cara Membuat.

  • Masukkan air ke dalam mangkuk yang sudah berisi oatmeal, nanak hingga masak.
  • Campuran buah pisang dan apel yang sudah dipotong tadi dan sedikit garam.
  • Tambahkan madu di atasnya.
  • Oatmeal siap disantap.

5. Susu Kunyit (obat tradisional asam lambung)

Bahan-bahan:

  • Bubuk kunyit atau kunyit berukuran ¼ kelingking, lalu haluskan.
  • 1 cangkir susu.
  • ½ cangkir air.
  • Serbuk pala (jika ada).
  • Madu.

Cara Membuat:

  • Rebus air dan bubuk kunyit ke dalam panci kecil dengan api sedang selama 8 menit.
  • Panaskan susu di panci yang terpisah. Setelah susu mendidih, matikan api.
  • Campuran kedua bahan yang sudah rebus tadi.
  • Tambahkan madu sebagai pemanis rasa.
  • Sajikan dan susu kunyit sudah siap diminum.

6. Smoothie Stroberi, Pisang dan Tahu Sutera.

Bahana yang diperlukan:

  • 1 cangkir penuh stroberi dingin.
  • 1 buah pisang dingin.
  • 2 potong tahu sutera.
  • ½ cangkir susu kedelai.
  • 2-3 buah es batu.

Cara Membuat:

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Campurkan semua bahan tersebut sampai halus.
  • Tuang ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati.

Itulah beberapa resep makanan yang sehat untuk penderita asam lambung. Penderita asam lambung dapat mengkonsumsi makanan tersebut karena mampu mengurangi atau mencegah asam lambung naik. Selamat mencoba dan ikuti terus resep-resep selanjutnya.

Butuh solusi untuk menyembuhkan asam lambung secara alami, aman, dan tanpa efek samping dalam waktu yang singkat? Silahkan klik -> Obat Herbal Asam Lambung Tinggi Di Apotik

Baca juga

Obat Tradisional Sakit Ulu Hati Di Apotik
Obat Infeksi Saluran Pencernaan Paling Ampuh
Cara Mengatasi Maag Saat Puasa
Obat Asam Lambung Naik

Resep Masakan Untuk Penderita Asam Lambung

1 Comment

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. 4 Macam Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi
  2. Kandungan dan Manfaat Singkong Rebus Untuk Asam Lambung

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*